在前期的文章中，我也很直观的给大家强调了孕期补充维生素的重要性，哪种蔬菜含什么营养素比较高，孕期什么阶段应该注重哪些营养素的摄入等等一系列的问题。

可是最后总结下来，很多孕妈妈会发现，若想通过食物摄取大量的维生素，孕妈妈可能每天要不停的一直吃一些蔬菜等食物，从而保持营养素的摄入。

但是！毕竟食物中的营养含量是有限的，当然，孕妈妈也不可能做到无时无刻的往肚子“塞”。




服用钙剂、铁剂、复合维生素、孕妇奶粉等孕期需要的营养物质随之涌入各位准妈妈们的“新世界”中。


今天就详细的讲一讲孕妇奶粉的那些事儿！


孕妇奶粉可以当水喝吗？


当然不能啊！

孕妇奶粉自然是为孕期的准妈妈们准备的，食用时自然是有一定的标准，可不是多多益善哦！

所以准妈妈不要擅自增加饮用量，否则容易造成某些营养元素摄入量超标，反而有害健康。

是不是喝了含有维生素的孕妇奶粉就不需要额外补充维生素了？


孕妇奶粉的配方只是针对大多数准妈妈的，如果存在贫血、缺钙严重等状况的孕妇，还应该针对身体状况，按照医生的诊断，补充铁剂和钙等。


还有！！一定要让医生知道你同时在喝孕妇奶粉，并且保证所有营养元素的服用量都在安全范围之内。


孕妇奶粉什么时候开始喝？


提早喝孕妇奶粉可补偿早孕反应造成的营养缺失。

70%到80%的孕妈妈在怀孕初期都会出现不同程度的孕期反应，反应强烈的孕妇会呕吐、偏食，甚至吃不下食物，这些都不利于胎儿的发育。

如果孕前一年内就能喝孕妇奶粉，怀孕后坚持喝，孕妇奶粉优质均衡的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失，保证胎儿前3个月发育的营养需求。