提起生孩子,大多数人的脑海中就会条件性反射出一个字——疼。每个即将分娩的准妈妈内心一定都在祈祷:请让我生得快点,痛苦少点。


相信你也看到过不少“快速”生娃的事件,比如:去医院途中生了、买菜的路上生了......


那些疼得不行的顺产妈妈真是羡慕嫉妒啊,同样是生娃,她怎么生的那么快?有什么办法能让我也快点生呢?

有!当然有!听音乐就可以?音乐镇痛分娩能有效缩短产程时间,缓解分娩痛。


不是在“吹牛”,接下来小编就来和大家揭秘真相!

音乐镇痛分娩是一种新型的无副作用、无药物干预的天然的镇痛分娩方式。基于不同产程阶段和产妇的各种身心需求与感受,科学的运用音乐,结合呼吸、放松、催眠、自由体位、导乐陪伴、分娩球、抚触、按摩等方法进行系统服务,使产妇在舒缓、柔和的音乐声中,安静的体验这“痛并快乐的分娩过程”。

在我国音乐镇痛分娩临床效果中显示:音乐镇痛分娩方式可缩短产程时间8-10个小时,同时可降低2-3个疼痛等级,保存孕妈体力、减缓疲劳,使分娩的过程更舒适,还能降低分娩性创伤引起的产后抑郁,增进产后泌乳素的分泌。它的机理是这样的:


疼痛中枢的抑制理论

因为人的听觉中枢和抑制痛觉中枢在大脑中距离很近,妈妈的注意力会很容易转移到音乐的节奏、旋律上,因此分散对产痛的感应力。


内啡肽理论:一种天然的镇痛剂

科学实验已经证实,人在听音乐的时候体内血液中内啡肽的含量会明显升高。


闸门理论

当人的注意力集中在其它一些积极的事物(如:交谈、音乐)上,而不是疼痛本身,人的疼痛感就会降低(Gfeller,1999),比如对宝宝的期待,对生产的希望,都能促使疼痛感下降。


其他机制

音乐放松大脑皮层,启动人类分娩的原始脑(本能脑)。动物的需求有两个:一个吃、一个是繁衍后代,繁衍后代是动物原始的本能,人类也有这个本能,音乐可使其激发和启动;


音乐作用于右脑,同时影响分娩中的激素,减少第一产程儿茶酚胺的分泌,促进内源性催产素的释放。

没想到听音乐竟然还有如此神奇的效果,准妈妈赶快行动起来,通过自我练习的模式放松迎接宝宝吧!北京协和医院马良坤教授建议,从28周之后每天要做呼吸练习,听音乐练习,练习5分钟5组呼吸,每组6个呼吸。呼吸的过程中要暗示自己:“每个呼吸都能帮助身体进行放松,每个宫缩都能让宝宝距离自己越来越近,每个宫缩都是对宝宝的按摩,每个宫缩都是对宝宝的拥抱,我是最棒的妈妈,是最伟大的妈妈,一定可以顺利的生下宝宝”。


最后,小编代表“医速递大众版”愿所有的产妇都能在轻松、愉快、喜悦的环境中迎接和拥抱新生命!