从美好的婀娜少女,到成熟稳重的母亲,这是绝大多数女性都会经历的转变。母亲,不仅仅是一个称呼上改变,还是从生理到心理上的蜕变,这种责任一旦背负起来,就是一辈子。 


那么,女性角色的转变是从什么时候开始的呢?是从分娩的那一刻吗?其实,并不是。 接下来,我们就来讲讲从少女到母亲,女人都改变了什么?


备孕期


在决定备孕的那一刻,她们就肩负一个神圣的使命——孕育新的生命。在父母那个年代,由于医疗条件限制,很少有备孕这个过程,因此生出有问题的胎儿的概率,也比现在要高。 


那么,备孕都需要“备”什么呢? 


自从提倡优生优育之后,年轻夫妻在进行相关的产前检查后,提前3个月服用叶酸,做好怀孕的准备,这是备孕的第一步。 


为了创造一个合适的受孕环境,夫妻双方应及时改掉生活中的不良习惯,戒烟戒酒,并且根据个人喜好,适当地进行户外锻炼。在饮食方面,尽量食用新鲜的蔬菜水果,避免食用腌制加工食物。 


其实,在这个阶段,女性除了将身体调整到最佳状态外,更多的则是心态上的准备。在决定怀孕了以后,很多人以为女性的重心在服用叶酸和调理身体上,实则不然。 


在准备怀孕及怀孕的这个阶段,对女性的心理冲击是非常大的。这个即将到来的小生命,将会打破二人世界,变成热闹的三口之家,内心中不免存在忐忑。这时,就需要家人的陪伴与开导,对备孕中的女性给予心理支持,避免焦虑情绪的出现。 


怀孕期


女性生育并不只有分娩时的痛,更多的则是怀孕之后生理和心理上的痛苦。或许,有人会问,明明孕育生命是一件甜蜜的负担,为什么会痛苦呢? 


下面,我们就来看看女性怀孕后,除了停经以外,还会出现哪些变化? 


随着肚子越来越大,孕妇也会出现尿频的情况。这是由于随着子宫中的胎儿不断长大,对周围器官组织的挤压也在日益增加,其中就包括膀胱。压迫会使膀胱的容量大大减小,再加上孕妇平滑肌松弛,孕妇就可能会出现尿频的症状。尤其是夜间,孕晚期的女性可能要起夜多次,这样一来,也大大降低了睡眠质量,严重影响到孕妇的精神状态。 


此外,在这个阶段,心态的变化也是非常明显的。有许多准爸爸会抱怨,明明怀孕是喜事,为什么妻子总是生气发火,抑或经常哭哭啼啼呢? 


一方面,女性在怀孕的生理过程中,身材走样不说,身体负担也一天一天加重,在多种因素的作用下,心理容易变的脆弱。 


另一方面,产检仿佛是一张对孕妈的“考卷”,在看似普通的产检中,孕妇总是提心吊胆,生怕出现什么问题。有时,医生不经意的一句话,就可能导致她们回家思忖半天。 


所以,准爸爸们在这个时期,更应该细心照料妻子,夫妻共同期待新生命的诞生。 


哺乳期


分娩结束后,并不是意味着所有的疼痛都成了过去式,这反而是疼痛的开始。 


1、宫缩痛

生产时出现的宫缩并不会随着分娩结束而消失,因为女性的子宫需要通过宫缩来恢复到最初的大小,这个宫缩的过程要持续2~3天左右。但是,宫缩的结束并不代表子宫已经完全恢复,子宫真正修复的时间可能要长达6周,甚至更长时间。


2、漏尿

由于孕晚期对盆底肌的长时间压迫,女性在分娩之后,就可能会出现盆底肌损伤。这时,女性在运动、打喷嚏、咳嗽等动作时,就会有尿液漏出,在医学上,这种现象被称为“压力性尿失禁”。大约有三分之一的女性会出现这种情况,但是她们并没有意识到这是一种疾病,更多的却是感到羞耻。 


3、堵奶

宝妈在哺乳时,堵奶也是常有的事。当乳汁淤积,乳房会变得胀痛难忍,摸起来仿佛石头一般,严重的还可能发展成为乳腺炎。可即便是如此,初为人母的女性依旧坚强刚毅。 


4、产后抑郁

或许提到产后抑郁,很多人会不屑一顾,觉得不就是生个孩子吗。其实,当代女性生活中的压力已然不小,再加上产后哺乳、疼痛等等一系列不适,甚至有些女性还要思考产后复工。在多重压力的刺激下,你还会觉得她们矫情吗? 


围绝经期


经过二三十年的琐碎生活,女性终于可以卸下重担的时候,却又该面临围绝经期的考验。围绝经期同样是每个女性都会经历的阶段,这个时期意味着女性生育功能进入尾声,为即将迈入的老年阶段做足准备。 


这个时期的女性由于激素水平的波动,情绪也变得不稳定,急躁易怒,甚至会出现抑郁的情况。由于女性身体情况的不同,表现出来的症状也有所差异。 


这个时期的女性,应该放慢生活的脚步,坦然接受身体的衰老。另外,也要提醒大家,如果家里有正处于围绝经的女性,一定要给予足够理解,良好的家庭氛围可以为围绝经期女性提供保护,帮助她们平稳度过这个特殊的时期。 


小结


“女本柔弱,为母则刚”,这句话说的正是伟大的母亲们。每个母亲曾经都是春光无限好的小姑娘,她们在变成一位合格母亲的路上,疼痛过、流泪过、也疲惫过,可最后也都咬牙坚持过来了。 


最后,愿天下每一位母亲在经历过岁月的磨砺之后,归来仍是少女! 


母亲节